Renforcement musculaire
/ Atelier
Renforcement musculaire

Avec Lucas
Bonjour je suis Lucas,
J’ai 20 ans et je suis coach sportif diplômé depuis 1 an.
« J’exerce ma passion dans plusieurs travaux dont le sport santé avec l’association » Sport et Santé « . Afin de pouvoir faire faire de l’activité physique adaptée, j’ai passé mon CS AMAP.
Diplôme me permettant de prendre en charge les personnes en situation d’obésité, ayant des problèmes neuro-dégénératifs, sédentaires et seniors.Vous pouvez me retrouver en association le jeudi de 11h à 12h. Pendant cette heure nous ferons du renforcement musculaire, nous améliorerons le souffle, l’équilibre et la proprioception.
Mais surtout, nous passerons une heure de convivialité et de bonne humeur. »

Avec Yolène
Je suis Yolène, 33ans et 4 enfants. Passionnée, je travaille en tant qu’éducatrice sportive dans les salles de sport et chez les particuliers depuis 2014.
Je propose des séances de renforcement musculaire complet et diversifié (équilibre/étirements/coeur/relaxation/coordination). Grâce à l ‘association la séance est adaptée à vos besoins en prenant en compte vos douleurs et pathologies.
Je suis à votre écoute pour passer un bon moment ensemble avec une séance d’activités physique par petit groupe dans la bonne humeur et le respect de tous.
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Activités
Marche
Groupe vocal
Stretching, Danse-A
Sophro-balade
/ Le planning 2022/2023
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