/ Atelier
Stretching

Je suis Yolène, 33ans et 4 enfants. Passionnée, je travaille en tant qu’éducatrice sportive dans les salles de sport et chez les particuliers depuis 2014.

Je propose des séances de gym douce adaptées et diversifiées  (équilibre/étirements/coeur/relaxation/coordination). Grâce à l ‘association la séance est adaptée à vos besoins en prenant en compte vos douleurs et pathologies.

Je suis à votre écoute pour passer un bon moment ensemble avec une séance d’activités physique par petit groupe dans la bonne humeur et le respect de tous.

Au plaisir de vous accueillir.

Yolène LADJAL

/ Atelier
Danse-Adaptée (Prochainement)

Les bienfaits de la danse sur la santé

L’atelier de danse adaptée permet aux personnes qui aiment danser de trouver ou de retrouver des zones de mobilités grâce à un accompagnement à la fois technique et créatif.

Vous pourrez suivre des enchainements de mouvements, répondre aux consignes mais surtout prendre conscience de votre potentiel (quel qu’il soit et peu importe l’entrave qui vous noue). Ce chemin de danse vous permet de vous exprimer librement. La danse permet d’amener de la fluidité et de la souplesse dans les zones douloureuses, de libérer les émotions, de travailler l’ancrage, l’intention, la mémoire et l’équilibre…

/ Autres
Activités